Posts

Fräscht iste med Chaga & Gojibär

4 portioner

Chaga & Gojibär två smaker som fungerar bra ihop.

Ingredienser

1 dl bitar av Mother Earth chaga
1,5 L vatten
1 msk färskpressad limejuce
½ dl Mother Earth gojibär
2 msk Mother Earth Yaconsirap

Metod

Den här underbara drycken är späckad med antioxidanter och smakar som en ljuv skogsglänta. Sjuda chagan på låg värme i ca ett par timmar, tills 1,5 liter vätska har blivit 1liter. Ställ av och låt svalna. Tillsätt gojibären, yaconsirap och limesaften. Sätt sedan in chagadrycken i kylen och låt den bli väl kyld. Nu är den färdig att servera som en lyxig hälsodryck till dig själv eller till dina gäster!

Energiboostande Gröt

Energiboostande Gröt med extra kärlek

(till 2 personer)

Ingredienser

3 dl vatten

2 bananer

1 msk Mother Earth Gojibärspulver

1 msk ingefära

2 dl mandel (blötläggas 6 tim)

1 msk Mother Earth Baobabpulver

Topping

8 st jordgubbar

3 dl melon skuren i bitar

1 dl pumpakärnor

½ lime

(valfritt) 1 msk Mother Earth bipollen

Den perfekta starten på dagen – Energiboostande Gröt! Väldigt trevlig att dekorera och passar perfekt som mål efter träningen. Det är lätt att variera toppningen utifrån vad man har hemma eller är sugen på. Just i detta recept har jag valt en fräschör med melon och jordgubbar. För den som önskar är mandelmjölk ett trevligt komplement att servera med! Den här rätten är lite mer kompakt än en vanlig gröt och underbart god!

 

Gröten 

Börja med att blötlägga mandel i minst 6 timmar. Mixa sedan alla ingredienser i en höghastighetsblender. Det går bra med en vanlig också men finhacka då allt först för att få smeten så mixad som möjligt!

Nu är gröten nästan klar. Har du ont om tid så kan du äta gröten som den är, men om den får stå i kylskåpet under natten så blir den ännu mer krämigare och smakrik!

Topping

Skär jordgubbarna i önskad form. Melonen rekommenderas att skära i mindre kuber eller trekanter. Strö pumpakärnorna över gröten och placera ut din frukt på din gröt. Pressa sedan lite limejuice över rätten och njut!

Glöm inte att tacka dig själv för att Du gett dig en sund och energiboostande start på dagen!

 

 

 

Relaterade produkter

 

 

 

 

 

 

Fräscht iste med Chaga & Gojibär

4 portioner

Chaga & Gojibär två smaker som fungerar bra ihop.

Ingredienser

1 dl bitar av Mother Earth chaga
1,5 L vatten
1 msk färskpressad limejuce
½ dl Mother Earth gojibär
2 msk Mother Earth Yaconsirap

Metod

Den här underbara drycken är späckad med antioxidanter och smakar som en ljuv skogsglänta. Sjuda chagan på låg värme i ca ett par timmar, tills 1,5 liter vätska har blivit 1liter. Ställ av och låt svalna. Tillsätt gojibären, yaconsirap och limesaften. Sätt sedan in chagadrycken i kylen och låt den bli väl kyld. Nu är den färdig att servera som en lyxig hälsodryck till dig själv eller till dina gäster!

Energiboostande Gröt

Energiboostande Gröt med extra kärlek

(till 2 personer)

Ingredienser

3 dl vatten

2 bananer

1 msk Mother Earth Gojibärspulver

1 msk ingefära

2 dl mandel (blötläggas 6 tim)

1 msk Mother Earth Baobabpulver

Topping

8 st jordgubbar

3 dl melon skuren i bitar

1 dl pumpakärnor

½ lime

(valfritt) 1 msk Mother Earth bipollen

Den perfekta starten på dagen – Energiboostande Gröt! Väldigt trevlig att dekorera och passar perfekt som mål efter träningen. Det är lätt att variera toppningen utifrån vad man har hemma eller är sugen på. Just i detta recept har jag valt en fräschör med melon och jordgubbar. För den som önskar är mandelmjölk ett trevligt komplement att servera med! Den här rätten är lite mer kompakt än en vanlig gröt och underbart god!

 

Gröten 

Börja med att blötlägga mandel i minst 6 timmar. Mixa sedan alla ingredienser i en höghastighetsblender. Det går bra med en vanlig också men finhacka då allt först för att få smeten så mixad som möjligt!

Nu är gröten nästan klar. Har du ont om tid så kan du äta gröten som den är, men om den får stå i kylskåpet under natten så blir den ännu mer krämigare och smakrik!

Topping

Skär jordgubbarna i önskad form. Melonen rekommenderas att skära i mindre kuber eller trekanter. Strö pumpakärnorna över gröten och placera ut din frukt på din gröt. Pressa sedan lite limejuice över rätten och njut!

Glöm inte att tacka dig själv för att Du gett dig en sund och energiboostande start på dagen!

 

 

 

Relaterade produkter